グリーンスムージーの魅力は?

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グリーンスムージーの魅力は?

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アミノ酸やクロロフィルが豊富に含まれる、葉野菜
そしてビタミンやミネラルが多く含んでいる、果物。どちらに含まれている栄養素も、体にはとても重要で積極的に摂取したい葉野菜と果物。

 

しかし、現代の人々が送っている食生活ではどちらも不足しているというのはご存じでしょうか?
そんな果物と葉野菜をミキサーで30秒〜1分間で細かく砕き、水を混ぜ合わせた緑色が目に鮮やかな飲み物がグリーンスムージーです。

 

ここではグリーンスムージーの魅力を紹介します。

 

 

まだまだあった!グリーンスムージーの魅力!

グリーンスムージーの最大の魅力はやはりコップ一杯飲むだけでいい、という続けやすさです。

 

ブレンダーやミキサーに生の葉野菜や果物をかけても食物繊維がそのまま残っています。
果物には水に溶けやすい食物繊維、葉野菜には水に溶けない食物繊維が含まれています。

 

これを同時に口にすることによって腸内で様々な消化の残り物を取り込みながら排泄を促進してくれます。
これで腸が整い、次の食べ物の栄養素を効率的に吸収してくれるようになります。

 

そして、火を通さずに葉野菜や果物を摂取するので、酵素がたっぷり体内に入って新陳代謝を促し、脂肪を燃やしやすい体質に変化させてくれます

 

グリーンスムージーが魅力いっぱいなのはお分かりいただけましたか?

 

グリーンスムージーを継続して飲んでいると、老廃物が体の中から正しく排泄されるようになります。
体の中から綺麗になるとはこういうことか!と自分の変化にびっくりしますよ。


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