フルーツスムージーもチャレンジ!

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フルーツスムージーもチャレンジ!

イチゴ、バナナ、リンゴ、パイナップル、オレンジなどのフルーツだけで作る、”フルーツスムージー”も「おいしい」「かわいい」と、女性に大人気です。 フルーツの自然な甘さと心地よい酸味が口の中に広がってスイーツ感覚で飲めるし、見た目にもかわいいので、ホームパーティやちょっとしたおもてなしドリンクにもピッタリですよね。

 

グリーンスムージーばかりだと、いつか飽きが来るかもしれません…。
その場合は、フルーツスムージーを作ってみるのもいいですね。

 

フルーツだけで作るときも、要領はグリーンスムージーと同様、水を加えてミキサーにかけるだけです。
美白に力を入れていきたい夏のシーズンは、ビタミンCがたっぷり摂れるフルーツスムージーをぜひ、試してみてください。

 

オススメのフルーツスムージーはこちら↓↓↓

 

 

大人気のフルーツスムージーのレシピ

ベリー☆ベリースムージー

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――材料(2人分)――

巨峰(1/2房)、イチゴ(5個)、ブルーベリー(10~15粒)、水(適量、アイスキューブでもOK)
フルーツを水でよく洗い、水を加えて皮ごとミキサーにかけるだけ!
さわやかな飲み口で、暑い季節にピッタリ!
ビタミンCや、ポリフェノールの一種であるアントシアニンがしっかり摂れるので、美肌にオススメです。

 

 

 

 

トロピカル☆マンゴースムージー

――材料(2人分)――
マンゴー(2個)、レモン汁(小さじ2)、水(適量、アイスキューブでもOK)
マンゴーの皮と種を取り、ひと口大に切る。材料をすべてミキサーにかける。
フルーツは、一口大に切って冷凍庫で保存しておけば、材料を余らせることもなく、経済的にも◎です!

 

 

 

 

バナナ・桃・キウイのスイートスムージー

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――材料(2人分)――

バナナ(1本)、桃(1個)、キウイ(1個)、水(適量、アイスキューブでもOK)
バナナとキウイは輪切り、桃はひと口大に切り、水と一緒にミキサーにかけます。
バナナの甘みが強いので、とっても飲みやすく、スイーツのように楽しめます!

 

 

 

 

 

以上が、フルーツスムージーのオススメのレシピを紹介しました。
もし、グリーンスムージーが飽きてきたなぁ…と感じてきたら、一度フルーツスムージーでリフレッシュしてみましょう♪


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