グリーンスムージーで便秘解消になるか?

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グリーンスムージーで便秘解消になるか?!

グリーンスムージーで便秘解消になるか

ダイエットに成功した
肌がキレイになった
疲れにくくなった
…など、健康や美容に欠かせないグリーンスムージーですが、辛い便秘をも解消できるのでしょうか?

 

ちなみに、ぽっこりお腹の人はほとんどが便秘が原因でポコっと下腹が出やすいと言われているそうですよ…。

 

実際にグリーンスムージーを飲んでいる人に聞いてみると、「グリーンスムージーを飲んで3日後に便秘が解消された!」という人もいれば、「毎日続けていくうちに、少しずつ改善されていった」という人も・・・。

 

人によって効果はまちまちですが、多くの人がグリーンスムージーによって便秘が解消されたと感じています。
もちろん「ぽっこりお腹も気にしなくなった!」という声も多数聞きますね!

 

 

グリーンスムージーは便秘解消によい?

グリーンスムージーには、腸内環境を整え消化を促すことでお腹をすっきりさせてくれる食物繊維が豊富に含まれているので試す価値が充分ありますし、薬で便秘を解消するよりも、断然健康的ではないでしょうか?

 

生の野菜やフルーツは元々、お肉や炭水化物に比べて消化にかかる時間が40分程と短いのですが、便秘解消のためには消化しやすい熟したフルーツを使うのがオススメです。

 

熟したフルーツは栄養素の分解(消化)が既に進んでいるため、体に負担をかけることなく、スムーズに消化できます。
また、栄養分の体への吸収率も高くなるので、効果が出やすいと言えます。

 

でも、スーパーなどにはフレッシュなフルーツしか売っていませんよね?
スーパーで「まだ熟していないな」と思ったら、購入後、家で熟すまで少し待ってからグリーンスムージーにしてみてくださいね。

 

そうすれば、少しでも早く、健康的に便秘を解消できるかもしれません。


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