スムージーダイエットで綺麗ヤセ!

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グリーンスムージーダイエットで綺麗ヤセ!

生の葉野菜と果物をミキサーにかけ美味しく摂取しようというグリーンスムージー。これがダイエットにいいと話題となっています。

 

話題となったきっかけは、あのレディー・ガガ様。
なぜなら当時13kgという激太りした時に、たった2ヵ月で元の体型に戻したダイエット方法がグリーンスムージーだったわけなんですね。

 

ダイエットに成功した彼女は、現在でもリバウンドせず、美ボディな体型をキープしています。

 

今まで、さまざまななダイエット方法が話題になっても、次から次へと消えていっていますよね〜!

 

実際に話題となっているダイエトを実践すると、面倒くさかったり、甘いものや脂っこいものが我慢できなくなったり、実は体に悪影響があったりと、続かかった経験は皆していると思います。

 

しかし、グリーンスムージーはそのどれにも当てはまりません。
グリーンスムージーは、葉野菜や果物を適当な大きさに切って、ミキサーにかけるだけです。

 

そのため、野菜や果物の準備からミキサーの後片付けまでで5分程度で全て終わってしまいます。

 

単体で口にすると良いのでグリーンスムージーを飲む前と飲んだ後40分くらいは何も口にしないことがいいとされています。

 

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しかし、グリーンスムージーはコップ一杯でも沢山の食べ物が入っています。

 

そのため満足感がしっかりあってお腹もすきにくいので、朝食をグリーンスムージーに置き換えるだけで前後40分何かを口にすることはなくなります。

 

40分たてば、スナック菓子、揚げ物、ケーキを食べてもへっちゃらなのです♪。

 

葉野菜や果物を生の状態のまままるごとで取り入れることができますので、本来の栄養素をそのまま吸収することができます。

 

したがって、体の外見だけでなく体の中から健康的に美しくなることができるのです。

 

ただ体重を減らすだけのでなく、健康的にも綺麗になる効果をもたらしてくれるグリーンスムージーを朝食にしてみてはどうですか?


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